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건강 데이터 입력
BMI, BMR, TDEE, 목표 칼로리와 맞춤 식단/운동 추천을 생성합니다.
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남성
여성
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몸무게(kg)
활동량
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거의 없음
가벼운 활동(주 1-3회)
중간 활동(주 3-5회)
높은 활동(주 6-7회)
목표
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감량
유지
증량
운동 빈도
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주 2-3회
주 4-5회
주 6회 이상
운동 장소
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집
헬스장
혼합
운동 경험 수준
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초급
중급
고급
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인바디 점수
체지방률(%)
골격근량(kg)
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